02.02.2022r
Już 12 lutego o godz. 10:15 szykujemy dla Was kolejne Śniadanie Edukacyjne w Klubie Endorfina.
Temat spotkania: Płaski i zdrowy brzuch– jak to zrobić?
Prowadząca: Patrycja Szymaszek-Kobos – Instruktor Fitness i Fizjoterapeuta Uroginekologiczny
Tradycyjnie śniadanie rozpoczniemy od świeżo mielonej kawy!
Tematy, które zostaną poruszone to:
- mięśnie głębokie (CORE) dlaczego są takie ważne?
- rozejście mięśnia prostego brzucha- dlaczego pomimo ćwiczeń mój brzuch nadal nie jest płaski?
- wpływ postawy ciała na pracę i wygląd brzucha
- ptozy narządów i ich wpływ na sylwetkę
- prawidłowa aktywacja mięśni głębokich ze szczególnym uwzględnieniem mięśni dna miednicy
Jakie atrakcje czekają nas jeszcze w przyszłą sobotę?
Oczywiście śniadanie, które sami będziemy mogli przygotować ! Jak zwykle będzie pysznie i wesoło.
WAŻNE!
Udział w spotkaniu jest zupełnie darmowy i ma charakter otwarty, czyli mogą wziąć w nim udział wszystkie chętne osoby – nie musisz być naszym klubowiczem!
Jedynym warunkiem jest wcześniejszy zapis na listę obecności. Jak to zrobić?
Zgłoś swoją chęć wzięcia udziału mailowo recepcja@endorfina-debica.pl, poprzez widomość Messenger lub telefonicznie 739 521 647
P.S. Jeżeli macie ochotę podzielić się swoim ulubionym śniadaniem lub zdrową przekąską – śmiało możecie przygotować i zabrać je ze sobą – z pewnością każdy uczestnik zasmakuje Waszych pyszności! Nie zapomnijcie również o przepisie.
Do zobaczenia!
Potrzebujesz więcej Informacji?
Tel: 739 521 647
Email: recepcja@endorfina-debica.pl
