Trening na skakance

DLACZEGO WARTO SKAKAĆ NA SKAKANCE? Skakanie na skakance, to nie tylko świetna zabawa przypominająca dzieciństwo. Skakanka to bardzo prosty i często wykorzystywany przybór podczas rozgrzewki

Czytaj dalej »

Zajęcia grupowe

CZY ZAJĘCIA GRUPOWE SĄ DLA MNIE? OTO NAJCZĘSTSZE PYTANIE JAKIE ZADAJECIE NAM PRZED ROZPOCZĘCIEM TAKIEJ FORMY AKTYWNOŚCI – JESTEŚMY PRZEKONANI, ŻE ROZWIEJEMY WASZE WĄTPLIWOŚCI!  

Czytaj dalej »

Zdrowy Kręgosłup

ZDROWY KRĘGOSŁUP? JAK O NIEGO DBAĆ? CZYM JEST KRĘGOSŁUP I JAKĄ PEŁNI FUNKCJĘ? Kręgosłup to podstawowy i najważniejszy organ z naszym ciele. Najważniejsze funkcje jakie

Czytaj dalej »

Pobierz bezpłatnie ebooka

Zbliżające się wielkimi krokami lato spowodowało masowy napływ  treści, które wręcz wymagają od Ciebie zrobienia formy czy zrzucenia paru kilogramów,  a Ty czytasz to wszystko

Czytaj dalej »

Szczotkowanie na sucho

Jakiej szczotki powinniśmy użyć do masażu? W sklepach znajdziemy coraz większy wybór szczotek do masażu ciała na sucho. Jaką wybrać? Wyłącznie taką, której włosie jest

Czytaj dalej »

Nasiona Chia

Nasiona Chia – produkt XXI wieku!   Nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, ile cennych dla zdrowia właściwości kryje się w nasionach szałwii hiszpańskiej,

Czytaj dalej »

Zbilansowana dieta

Dlaczego warto zadbać o zbilansowaną dietę?   Sekret tkwi w dostarczaniu organizmowi wszystkich potrzebnych składników w odpowiedniej ilości. W zbilansowanym posiłku powinny znaleźć się zarówno

Czytaj dalej »

Płatki owsiane

Sportowcy cenią owsiankę za to, że jest źródłem siły, kobiety – za właściwości odchudzające i odmładzające, a lekarze korzystają z ich działania leczniczego i ochronnego.

Czytaj dalej »